FAQ

Fiind o profesie relativ noua in Romania, cel mai apropiat corespondent al notiunii de „coach/coaching” in limba romana este cel de „antrenor”, insa, avand in vedere ca termenul de „antrenor” este asociat la noi exclusiv cu notiunea de sport, s-a preferat utilizarea termenului in limba engleza.

In nomenclatorul oficial al ocupatiilor/meseriilor din Romania (COR), aceasta profesie se regaseste sub denumirea de „Formator”.

Asadar, coaching-ul este o profesie oarecum similara cu cea de antrenor sportiv, este o relatie profesionala intre coach si client, care consta intr-un proces de transformare ce are ca rezultat inevitabil dezvoltarea clientului, antrenarea resurselor interioare si atingerea obiectivelor personale sau profesionale.

Procesul de coaching se realizeaza fie in varianta de unu-la-unu (Life Coaching, Slim Coaching, Sport Coaching etc), fie prin workshop-uri de grup (Business Coaching, Dating Coaching, Conflict Coaching etc). Sedintele de coaching se desfasoara fata-n fata cu clientul, insa, in anumite situatii, un coach poate acorda si asistenta intercalata online sau telefonica.

Durata unui proces de coaching este, de obicei, de minim 3 luni si se desfasoara in sedinte saptamanale. Aceste termene pot fi modificate, insa, in functie de obiectivele clientului sau de alte aspecte convenite de comun acord la inceputul procesului sau pe parcursul acestuia.

• Coaching NU inseamna Consiliere sau Terapie. Aceste tehnici pleaca de la premisa ca exista anumite probleme la client, in timp ce coaching-ul are in vedere ca tu esti intreg, sanatos si capabil sa faci modificarile dorite in viata ta. Cu toate acestea, in situatiile in care coach-ul sesizeaza ca problemele clientului tin mai degraba de sfera terapiei sau consilierii psihologice, acesta va recomanda clientulului sa apeleze la specialisti in aceste domenii.
• Coaching NU inseamna Mentoring. Mentoring-ul implica transferul anumitor cunostinte ale mentorului catre client. Coaching-ul inseamna mult mai mult de-atat, chiar daca in anumite contexte si un coach poate face un transfer de cunostinte.
• Coaching NU inseamna doar motivatie. E mai mult decat motivatie, este actiune.
• Coaching NU inseamna a trai in trecut sau a-ti crea iluzii false despre viitor.

- Un coach incurajeaza, confrunta, provoaca, intreaba si, cel mai important, ofera clientului suport neconditionat pentru identificarea obiectivelor personale sau profesionale, pentru dezvoltarea strategiilor si planului de actiune in vederea atingerii acestor obiective.

- Clientul este responsabil pentru propriile realizari si succese. Clientul actioneaza, iar coach-ul asista si monitorizeaza evoluţia cleintului, dar niciodata nu intervine in acţiunile sau alegerile acestuia.

- Coach-ul, impreuna cu clientul, dezvolta si modifica planul de actiune, astfel incat acesta sa se potriveasca cel mai bine cu nevoile clientului. Adesea, coach-ul actioneaza ca o oglinda umana pentru clientul sau, astfel incat acesta sa aiba si o perspectiva obiectiva, impartiala asupra abordarii.

- Un coach nu te va transforma niciodata in ceea ce nu esti, ci iti va pune in evidenta punctele forte si iti va scoate la suprafata resursele necesare.

- Un Coach NU traieste viata ta in locul tau. NU ia deciziile pentru tine, NU iti da raspunsuri directe, NU iti rezolva problemele in locul tau si NU atinge obiectivele tale pentru tine.

Exista mai multe tipuri de coaching, dar aptitudinile si tehnicile implicate sunt, in general, aceleasi. Ca atare, indiferent de ramura in care un coach s-a specializat, de cele mai multe ori aceste domenii se suprapun.

Iata cateva exemple de coaching si modul in care functioneaza acesta in diverse ramuri.

- Life Coaching

Este coaching-ul care abordeaza viata in ansamblu a clientului – de la aspecte personale si profesionale, pana la aspecte legate de sanatate si relatii.

- Business Coaching

Este coaching-ul care rezolva problemele de natură profesionala cu care se confruntă un client care fie conduce o afacere, fie se afla intr-un post de conducere, fie reprezintă personalul in ansamblu al unei companii – la nivel de echipa sau departament.

- Sport Coaching

Acest tip de coaching are in vedere dezvoltarea mentala a sportivului si se face in paralel cu antrenamentul sportiv care are in vedere aspectele de natura fizica si tehnica ale sportivului.

- Dating Coaching

Dating coaching-ul este o intreaga transformare pe termen lung a imaginii tale, a modului prin care te vei ingriji de propria persoana si a modului de a comunica si relationa cu oamenii intr-o maniera atractiva. Dating coaching-ul nu te invata replici si tehnici fanteziste “de agatat”. Acesta iti transforma personalitatea intr-una mult mai captivanta si intuitiva, te invata sa gasesti potentiali parteneri potriviti, sa creezi o prima impresie dinamica, sa iti dai seama de compatibilitatea reala cu partenerul şi orice altceva ar fi nevoie pentru a deveni o persoană atrăgătoare.

- Slim Coaching

Slim Coaching-ul este o latura coaching-ului care se adreseaza persoanelor care au un obiectiv distinct, si anume acela de a slabi.

NLP (Programare Neuro-Lingvistica)

Programarea neuro-lingvistica este o metoda de eficientizare a comunicarii si de modificare a comportamentului si studiaza cele 3 aspecte care-i dau si numele:

Neurologie – Mintea si modul in care gandim

Lingvistica – Felul in care ne folosim de limbaj si modul in care ne efecteaza acesta

Programare – Felul in care planuim actiunile, astfel incat sa ne atingem obiectivele.

Hipnoterapie

Hipnoza, prin definitie, este o stare modificata de constiinta, tranzitorie si artificiala, provocata prin sugestie de catre o alta persoana.

In ciuda tuturor miturilor despre hipnoza, aceasta este o stiinta, nu este nici pe departe un fenomen paranormal si nu are nimic de-aface cu ocultismul. Din ce in ce mai multi oameni apeleaza la hipnoza in scopuri curative, atat in medicina (anestezie stomatologica, nastere fara dureri) dar şi pentru eliminarea stresului, invatarea accelerata, slabit, renuntarea la fumat etc.

Hipnoterapia este o metoda utilizata adesea pentru accesarea resurselor interioare pe care nu le folosim, crezand ca „asa suntem noi, lipsiti de resursa x sau resursa y”.

Hipnoterapia este o metoda extraordinara de „amintire” si accesare a acelor resurse interioare neconstientizate sau doar uitate la un moment dat.

Interogare

„O intrebare functioneaza pentru ca, spre deosebire de o afirmatie care iti cere sa te supui, o intrebare iti cere sa gandesti. Mintea pare sa prefere sa gandeasca, nu sa se supuna” – Nancy Kline

Un coach foloseste diverse tehnici si aptitudini te interogare pentru a motiva si impulsiona clientul in atingerea obiectivului sau.

Pe fondul crizei economice, societatea noastra a inceput sa-si indrepte atentia din ce in ce mai mult catre sensurile mai profunde ale vietii, catre valorile individuale de care nu prea ne-am mai preocupat in anii trecuti. La randul lor, companiile sunt in cautare de moduri inovatoare de dezvoltare la nivel interior, de gestionare si solutionare a problemelor plecand de la interior spre exterior.

Viata in ansamblu – Spiritualitate

- Descoperirea si urmarea scopului/pasiunii din viata ta

- Descoperirea prioritatilor si a obiectivelor

- Cultivarea increderii de sine

- Activarea resurselor interioare

- Proiecte si obiective personale

- Descoperirea valorilor

- Dezvoltare personală

- Scop, viziune de ansamblu asupra vieţii

Cariera si job

- Planificarea carierei visate

- Cresterea performantei la locul de munca

- Leadership

- Inceperea propriei afaceri

- Obtinerea unui job mai bun

- Schimbarea carierei

- Reducerea stresului la locul de munca

- Maximizarea potentialului in mediul de afaceri

Relatii

- Rezolvarea conflictelor din cuplu

- Gasirea partenerului potrivit

- Imbunatatirea relaţiilor familiale si colegiale

- Comunicare si socializare

- Depasirea unor situatii neplacute (divort, despartire)

Sanatate

- Reducerea stresului

- Slabit

- Renuntare la fumat

Sport

- Depasirea barierelor psihice

- Cresterea performantelor sportive